保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
【SUPREMELODE 光量生技】植物葡萄糖胺複方錠(120錠)這個產品真的很多商城都大推,因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了,晚買就慘了啊~~
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而且現在降價,哪時調回原價就不知道了~
我個人對【SUPREMELODE 光量生技】植物葡萄糖胺複方錠(120錠)的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 罐裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
成份
- 葡萄糖胺
- 胜太
- 鎂
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格:植物葡萄糖胺複方錠120錠單入組
2.商品品名:植物葡萄糖胺複方錠
3.商品重(容)量:135g
4.內容物名稱(成分):植物葡萄糖胺(玉米萃取)、大豆胜?
5.食品添加物名稱:麥芽糊精、微結晶纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂
6.原產地(國):台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱:光量生物科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址:高雄市前鎮區新衙路286-1號6F之1
9.製造廠商或國內負責廠商電話:07-8602825
10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:730
11.食品業者登錄字號:E-113150564-00000-7
12.投保產品責任險字號: 第一產物產品責任險1002-08PR000222
備註欄:全素植物性葡萄糖胺錠
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... 「非常悲傷地告訴大家:我們這個時代最偉大的藝術家之一,寶麗來攝影的先驅者,行為藝術之父,最激進、最唯一的烏雷,昨日在睡夢中平靜地離開了我們,去向了另一段旅程(1943年11月30日至2020年3月2日)。」 烏雷和阿布,極富盛名的藝術家情侶。他們的愛情轟轟烈烈,最終卻以狗血收場。 在「失聯」多年後,2010年,阿布在紐約MoMA表演時,烏雷突然出現,兩人都濕了眼眶…… 但故事並沒有結束:2015年,烏雷又起訴了阿布,聲討逾25萬美元的版稅。阿布則通過律師聲明,「這是誹謗」…… 現在,這些是非都不再重要了。 ... 晚年的烏雷。理察·薩爾頓悼念他說,「他是一位開拓者,也是一位煽動者。」 阿布發文悼念76歲的烏雷說, 「今天我非常悲傷……他是一位傑出的藝術家,也是一個值得深思的人。」 ...阿布在Ins悼念烏雷。阿布的全名是瑪麗娜·阿布拉莫維奇,烏雷的原名是弗蘭克·烏韋·萊西彭。烏雷在1943年出生在防空洞內。他的父親死於戰爭,母親因戰爭瘋掉。烏雷很早就進入社會,無依無靠,沒有家,而瑪麗娜卻是覺得自己有太多的家庭束縛(但沒有愛)。 所以,他們相愛了——從此開始藝術和感情上的雙重共生。共生意味依賴,依賴則帶來傷害。他們相愛時熱烈而赤裸,背叛時卑微又嫉妒。阿布說,「歡樂並不能教會我們什麼,然而痛楚、苦難和障礙卻能轉化我們,使我們變得更好、強大,同時讓我們認識到生活於當下時刻的至關重要。」...年輕時的阿布和烏雷「我們在床上待了整整10天」阿布和烏雷的相遇像是一個安排好的巧合:1975 年 11 月 30 日,烏雷受人之託開車去機場接阿布,那天是他的生日,也是阿布的生日。 他們幾乎是一見鍾情。烏雷說:「我們很快就對彼此著迷……就像找到了失散已久的兄妹。」...當天晚上,阿布和烏雷交換了日記,並跟著他回了家。兩人在床上待了整整十天。阿布說:「我回到自己家後就得了嚴重的相思病,我不想說話也不想動。」當時的阿布已經結婚了。不過,她仍然住在父母家中,嚴格遵守著母親立下的宵禁時間:晚上 10 點。對於一個已經 29 歲的女人來說,那實在是太荒謬了。她在白天做盡各種瘋狂的行為藝術:用刀子在身上畫五角星、跳進火坑中、一動不動地站著,任憑人群擺布……最終還是會在晚上 10 點前乖乖回家。可是,遇到烏雷幾個月後,阿布頭一次逃離了自己的家,和他住進了一輛貨車裡。...「一個藝術家不該愛上另一個藝術家」阿布和烏雷開始了長達 12 年的冒險。儘管她自己說過:「一個藝術家不該愛上另一個藝術家。」他們開著那輛貨車遊歷歐洲,也和澳大利亞的土著一起在沙漠中居住過,他們還去了印度的寺廟,也在撒哈拉沙漠度過一段時間……阿布甚至說:「我愛他勝過愛自己。」......在這期間,他們做了各種各樣讓人匪夷所思的表演。有一次,他們脫光了衣服站在博物館的門裡。門很窄,他們一動不動地看著彼此,而每個想進入博物館的人都必須從他們之間那個狹小的縫隙通過。... 另一次,他們背對背,將彼此的頭髮辮在一起,就那樣靜靜坐了 17 個小時。兩個人在一起會給彼此帶來愛與支持,但同時也意味著捆綁與束縛。...還有一次,他們張大嘴巴,並塞住鼻子,用嘴緊緊連結著彼此。然後,他們開始呼吸著彼此吐出的空氣……17 分鐘後,他們都失去了知覺倒在了地上,肺里裝滿了彼此呼出的二氧化碳。這部作品揭示了——當你把阿喀琉斯之踵交給你的伴侶時,你也給了他傷害自己的權利。...這不是他們最危險的一次表演。1980 年,阿布把自己的生命交給了烏雷……她手持著一張弓,烏雷手中則拿著一支箭,箭頭直指阿布的心臟。然後,他們相互向後用力,讓弓箭處於即將射出的緊張狀態……稍有不慎,結果可想而知。...阿布說:「我處於被動狀態……我們的心臟附近放了兩個很小的麥克風,我們可以聽到彼此的心跳。隨著表演進行,我們的心跳也越來越快。雖然這隻持續了 4 分 10 秒,但對我來說卻像永恆。這是一場完全關乎信任的表演。」然後,是另一場看似平靜卻無比折磨的表演。在 80 年代,他們花了 90 天的時間,在世界各地的博物館中靜靜地坐著,對視,一動不動……...可是,在這期間,他們的感情已經開始出現裂痕了。從小壓抑的家庭環境讓阿布有了超人的意志力,而在這場行為藝術中,烏雷卻率先打破了對視,並希望阿布也停下來。那讓一直死死堅持的阿布難以原諒。「我們為什麼不來場三人行?」阿布清楚地記得那個感情轉折點:「在他母親葬禮的當晚,我拒絕了生孩子的提議,從那之後,我們常常對彼此大發雷霆,但也很少提及生孩子的事了。」其實,阿布墮胎過三次,她後來接受採訪時說:「我曾是,也將一直是一位藝術家,這是不會改變的。生孩子只會影響我的道路。」這是在遇見烏雷之前,阿布所做過的一個最危險的表演。她在桌子上擺放了72件物品,讓人們用這些物品隨意擺布她,而她一動不動,差點因此丟掉了性命。而烏雷的想法和阿布不同,他也承認自己比阿布「懶惰」。但他仍然說:「去理解瑪麗娜在藝術中投入了多少真的很重要,那就是她的生活。」可是……烏雷開始背叛阿布。「他和女服務生調情,他當著我的面,和空姐、畫廊助手調情。」接著,烏雷又被查出患有腰椎間盤突出,他們之間徹底沒有性生活了。「整整一年,我都在給他當護士,而在他看來,我為他做的每一件事都不夠好。我給他端來吃的,他不是覺得太涼了,就是覺得太咸了。如果我對他表露出同情,他就會疏遠我,拒絕我。」那時的阿布接近 40 歲,對烏雷的反應她感到受傷又憤怒。而另一方面,她也對自己感到不滿。一個中年婦女,沒了過去的容貌,又胖又丑。...在從前的一場行為藝術中,他們互相扇耳光他們之間的交流越來越少,在分手的前一年,兩人之間的感情徹底崩壞了。「我覺得自己是個失敗者,烏雷一次又一次地出軌。」阿布回憶說。她也開始出軌,並裝作很快樂的樣子向烏雷炫耀自己的性生活。而這於事無補,烏雷的出軌讓她絕望、嫉妒、迫切地想知道對方究竟是怎樣的人。於是,阿布向烏雷提出:「我們為什麼不來場三人行?」烏雷和那個女人都答應了。那成了令阿布永遠不會忘記的一夜,他們在她面前做愛,就仿佛她不存在。第二天早上,阿布起床,洗了個澡就離開了。她說:「我讓自己陷入極大的痛苦中,甚至都感受不到痛苦了。」並且,從離開那一刻開始,她不再喜歡烏雷身上的味道。「當我不再喜歡他的味道時,一切就都結束了。」這對著名的情侶,終於要分手了。「人們總是草草地結束一段感情」1988 年,阿布 42 歲。她和烏雷到了中國,去完成他們的最後一件作品《情人-長城》。阿布說:「人們在開始一段感情上花費了那麼多努力,卻總是草草應對一段感情的結束。」她從山海關出發自東向西,烏雷則從嘉峪關出發自西向東,他們沿著長城徒步行走,三個月後才在山西的二郎山會和。...「我們最初的計劃,是在那兒見面後就結婚。」阿布說。他們用了八年時間準備,可最後,這場表演卻變成了他們在那兒擁抱,然後告別。...「他擁抱我時,我哭了。那是來自工作夥伴的擁抱,而不是來自情人。」從那之後的很多年間,兩個人沒有任何交流。直到 2010 年,阿布在紐約 MoMA 開啟又一場行為藝術表演《藝術家在場》。她花了 716 個小時坐在桌子的一側,像一座山一樣一動不動,與桌子另一側的人對視……這場表演很轟動,吸引了 85 萬人前來參加,其中不乏 Lady Gaga 和莎朗·斯通這樣的名人,而且,每天都有人在阿布的凝視下哭泣,而阿布自己巋然不動。直到一個人走來……阿布抬頭睜眼,發現對面坐著烏雷。那是闊別 22 年的重逢,兩人都濕了眼眶。烏雷深呼吸、搖頭、微笑,阿布伸出手……......下面是當時的視頻,兩人重逢的場景在 YouTube 上被瘋轉,再一次成了傳奇。一切看起來都很美好。兩位曾經相愛又嫉妒的情人,在這凝視中似乎悄然和解了。 但出乎意料的情節來了。2015年,烏雷起訴阿布,說她違反了兩人曾經簽訂的一份合同。在那份合同中,兩人所有的合作作品如有出售,阿布都需要告知烏雷,並分給他 20% 的收入。可是,烏雷稱自己在過去的十幾年中只收到過 4 筆打款。更令他無法忍受的是,原本是兩人合作完成的作品,阿布卻只署了自己的名字。...在從前的一場行為藝術中, 他們對著彼此大喊,直至聲嘶力竭 還有另一件在烏雷看來很過分的事。2014 年,烏雷希望在自己的書中引用他與阿布的共同作品的照片,但阿布卻通過律師傳話,禁止烏雷使用任何採訪或圖片。烏雷說:「我真的很受傷,真的很受傷。那簡直無法想像,太不公平了,太不講理了。當我還在與她合作時,她很棒,但後來,你知道的,她走了另一方向,她成了一個明星。我不嫉妒那一點,那離我的初衷與渴望都太遠了……但她就是那樣想的。」當然,阿布否認了這一切指責,並反口說烏雷在損害她的名譽。這場官司最後是烏雷勝訴,阿布沉默。...烏雷說這是一場讓人身心俱疲的官司,而對阿布來說,這場感情最後落得這樣的結局,她又是什麼感受呢?或許就像她曾經說過的那樣:「如果你是一個女人,你幾乎不可能去建立一段感情。女人總是得扮演一個脆弱又依賴的角色。如果你不這樣,人們會對你神魂顛倒,但那只是短暫的。然後,他們總想改變你,摧毀你,然後離去。」 晚年的烏雷在盧布爾雅那遇到了後來的妻子,一位斯洛維尼亞的平面設計師。而阿布選擇了孤身一人。這一切是非結束後,有人發現在她的廚房裡,有一塊磁鐵貼上寫著:「我每天只能取悅一個人。今天我選擇取悅自己。」阿布還曾找人把自己的「葬禮」提前搬上舞臺,用這種方式來與世界、與自己的人生和解。她回憶起自己與烏雷分開時的情景時說:「我不愛他了,我想我自由了。」但她又說,「如果我還年輕,我們應該有一個孩子。」官司有輸贏,但感情的事,常常分不清對錯……... 2017年,阿布和烏雷又重歸於好。 阿布說,她已經放下了「一切的憤怒和所有的仇恨」。 烏雷則說,「每個討厭的、不滿意的東西都被捨棄了」。 編輯整理:YAOYAO、白馬非馬圖片來自網絡,版權歸原作者所有參考資料:The New Yorker: Walking Through Walls –Marina Abramović’s performanceartThe Guardian: Marina Abramović in her own words: 『Whydon』t we have a ménage à trois?』Rookiemag: Hero Status: Marina Abramović and UlayThe Guardian: Ulay v Marina: how art’spower couple went to warThe Guardian: Performance artist Marina Abramović: 『I was ready to die』NYmag: Marina Abramovic at 70... ...
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