保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【康氏】黃金蜆強效錠120錠的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 蜆
產地
- 台灣
商品規格
- 【黃金蜆強效錠120錠】
品牌：康氏黃金蜆錠
成分：四倍蜆精粉、乳糖、食用色素黃色4號、食用色素黃色5號
食用方法：建議每日2-3錠；需要時可再2-3錠。
保存期限：三年。
保存條件：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
有效日期：標示於包裝上。
容量：120錠/盒/12片PTP，每錠400mg(毫克)。
熱量：1.52大卡/400mg(毫克)/每錠
每份營養成份：蛋白質0.03公克、脂肪0公克、飽和脂肪0公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.34公克、糖0.17公克、納0.15毫克
產地：台灣
廠商名稱：康氏生物科技股份有限公司
廠商電話：0800-02-8866
廠商地址：台北市八德路四段57號2樓
食品業者登錄字號：A-180197693-00000-1
投保產品責任險字號：泰安產物產品責任保險07字 第0622D000155號保單續保
全家老少咸宜，孕婦也可安心食用。
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熱點新知搶先報
... 01. 「執子之手，與子偕老。」美好的愛情，會伴隨著美麗的誓言。那些動人的情話，浪漫的言語，都是讓愛情保持新鮮感最好的方式。 雖然都喜歡聽好聽話，但愛情里最難能可貴的還是一些實際的行動。感情想要長久，需要一心一意。 沒有哪段感情，容得下朝三暮四，吃著碗裡的還要望著鍋里，和這樣的人在一起註定會受委屈。 都知道花心的男人靠不住，但不是每個人都分得清三心二意的人什麼樣，很多人只有等真的在一起了，才會發現對方的真面目。 「擇一城終老，伴一人白首。」願天下有情人都能終成眷屬。愛情里，這三種男人最專一，別錯過。 ... 02. 思想傳統，對待感情態度簡單的男人 男人的花花腸子，很難認得清楚，尤其是身為局中人，更容易被表象欺騙。所謂當局者迷，就是這個道理。 有的男人，深得女人喜愛。因為他們總是知道女人心裡想什麼，很會哄女人開心，但越是情場高手，越難以穩定下來，只對一個人好。 男人最難能可貴的是對待感情的忠誠，可能他們不會總那麼體貼，性格比較直，你生氣了也察覺不到，但對你的心是真的。 對待感情態度越簡單，越不會到處招惹，他們想要的不多，也很容易滿足，有你就足夠了，便不會再受外界的誘惑。 男人老實一點不是壞事，雖然有些事保守傳統一些，但他至少可以做到對你好。 ... 對外人小氣，只對家人大方的男人 考察一個人能否專心致志對你，不光看他對你的態度，也要看對別人如何？雖說男人的紳士很重要，但有些時候只需要對你紳士。 有的人就算已經有了女朋友，還是會對別的異性很好，請她們吃飯，送她們禮物，目的就是討其他女人的歡心。 倘若他心裡只有你，根本捨不得給別的女人花錢因為他願意把所有的好都給你，別人和他無關，他也無須在意。 有些人女朋友過生日會請她身邊的朋友吃飯，但連個有心意的禮物都沒有。不是他有多愛你，只是他藉機向別人表現自己的方式罷了。 身邊朋友正直，沒有狐朋狗友的男人 人分三教九流，近朱者赤，近墨者黑。一個人的朋友圈決定了他的人品。一個為人正直的人，絕對不會和不正經的人結交。 有的人自己人品不好，還會把別人帶壞，出入風月場所，也要帶上別人，如果身邊有個這樣的朋友，很難獨善其身。 對感情的態度認真，也是體現人品的一方面，人品好的人，會自我約束，知道什麼該做，什麼不該做，不想讓其他人影響自己，就不會和人品不靠譜的人交朋友。 一個人如果可以對你專一，身邊就會有同樣正直的人，不會只是飯桌上的酒肉朋友，俗話說得好，話不投機半句多，如果有些事意見相左，很難走到一處去。 ... 03. 人的一生很長，不到最後，不確定自己會愛上幾個人。愛上誰都沒有錯，但任何一段新戀情的開始，都需要上一段感情的結束。 誰都希望自己可以名正言順，愛情里容不下第三者，一旦做不到專心不二，幸福也就很難出現。 不要求一輩子只愛一個人，但務必愛上誰的時候不再招惹其他人。 愛情是相互的，我把愛給了你，你也要回報我全部的愛，這樣愛情才不會失衡。 女人一輩子，嫁人很關鍵，愛對了是幸福，愛錯了就會後悔一生。女人本就重感情，拿得起，很難輕易放下，如果沒有選擇好，只剩自己一個人委屈。只有一個全心全意待你的人，才會珍惜你和心疼你，護你安樂。 愛情里，通常有三種男人最專一，別錯過了。 今日話題： 愛上不專情的人，會放手嗎？ 歡迎留言，共同探討。
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