大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本護腳聖經：跑者、山友、舞者、健行者、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經，受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。
書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療，做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾，從運動及醫療用品到病症治療，從好用的資源到復健方式，全方位講解腳的保護，提供必備與實用的指導。
本書更從運動員的角度，介紹各種實用的足部照護方法以及選用足部用品的訣竅：
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˙冬季、夏季的足部基礎保養
˙買鞋合腳的要素與祕訣
˙赤腳跑步的姿勢與科學觀點
˙足粉、潤滑劑、止汗劑等足部用品
˙預防水泡的膠布黏貼法
˙高溫、潮濕、嚴寒等極端環境下的賽事準備
˙扭傷、拉傷與肌腱損傷
˙腳跟、腳趾與皮膚的疾病
作者簡介
約翰．馮霍夫（John Vonhof）
是30年資深越野路跑與超馬跑者，曾跑過無數場50公里賽、50英里賽、百英里賽、24小時賽及72小時賽。他曾三度在超級艱難的美國西部百英里賽事中完賽，也曾背著30磅的背包，和隊友於8日內完成加州內華達山區的約翰謬爾步道。
1992年間轉換跑道，成為急診醫療輔助員，並取得骨科技術士、急診室技術士的資格，現為舊金山灣區緊急醫療服務機構一員，於全世界知名的路跑、超馬、登山或越野賽事當中，提供志願服務。2009年間，他參與了經典的運動傷害教科書Expedition and Wilderness Medicine之撰寫工作。
多年來，他在世界各地的賽事中擔任醫療志工，包紮傷腳，並訓練醫護站工作人員，也提供數以千計的運動員許多寶貴的護腳知識。
個人網站www.fixingyourfeet.com 提供各種運動員足部保養建議與教育。
譯者簡介
簡政章
密蘇里大學哥倫比亞校區教育學、國立台灣師範大學翻譯研究所，現為譯者。
須知：
作者： 約翰．馮霍夫
新功能介紹- 原文作者：John Vonhof
- 譯者：簡政章
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲政大學生曾抗議教官與學生爆發不當肢體衝突。（圖／記者蕭玗欣攝）
記者蕭玗欣／台北報導
校園教官退場問題延宕多時，教育部近日表示，將採補少退多方式，逐步以校安人員取代教官。全教總9日表示，目前全台教官以高中職教官佔多數，若教官工作轉由學校教師及行政人員擔任，勢必對學務及教務工作上造成衝擊，因此對於校園任職教官，應保障現職其工作權，同時增補學校學務專業人力。
全教總表示，軍訓教官在威權體制下走入校園，有其特殊的時代背景，按現今教育強調多元、自主、獨立思考的本質，「與軍人以服從為天職的養成格格不入」，且其他自由民主國家軍人不會、也不能在校園中擔任教職。
▲政大野火陣線呼籲教官應全面退出校園。（圖／翻攝自政大野火陣線粉絲專頁）
全教總表示，肯定過去教官多年來在校園安全、學生管理、生活輔導的貢獻，對現役教官應尊重其意願，提供充分【博客來週年慶-省錢】合理的生涯選擇機會，保障其工作權；同時應增補學校學務專業人力，「在107新課綱即將推動的期間，高中職校園選修課大增，自由選修也將增加學校學生管理上的難度，教官退出校園後，學務專業人力增補更顯必要。」
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