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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本懷孕280天就要這樣吃，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

孕期三階段母嬰健康飲食法

關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯
懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理
飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天

準媽咪孕期飲食寶典．生活指南
●不同孕期怎麼吃，幫助胎兒成長？
●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？
●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？
●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？
●怎麼吃、吃什麼，孕期營養才足夠？【博客來週年慶-搶購】
●為什麼俗話說「生一個孩子，掉一顆牙」？
●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？

注意！
均衡營養，胎兒發育成長的關鍵
從懷孕的第一天起，每天吃對營養、守護母嬰健康

◎三餐飲食重點分析＋350道健康美味料理→安胎補身UP

營養師具體建議，每天三餐的食補重點，改善孕期不適，讓準媽媽吃出健康，輕鬆孕育新生命。

◎孕期三階段營養好食物＋11大Q&A提問→吃對營養UP

營養師精算營養分析，幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手，掌握營養素的攝取量、維持理想體重，又能適時補充孕期各階段所需營養！

作者簡介

林禹宏

現職
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學系副教授
台灣婦產科醫學會理事

學歷與經歷
台灣大學醫學系
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者

代表著作＆審訂
●《坐月子就要這樣吃》●《排毒養瘦就要這樣吃》●《懷孕養身特效食譜》
●《減肥5公斤就要這樣吃》●《生理期調養特效食譜》●《豐胸瘦身特效食譜》
●《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書

須知：



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標籤註解：

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熱門推薦！

中國時報【許素惠╱雲林報導】

夏日抓寶別忘消暑！虎尾糖廠也是抓寶熱點，廠方推出清涼抓寶三寶麥苗冰淇淋、紅豆牛奶冰淇淋及非基改有機冰豆漿；還要舉辦「窮嘶盃」投籃大賽，讓熱中抓寶者大聲嘶喊出抓寶的歡樂，以及錯失精靈寶貝的鬱悶。

虎尾糖廠同心公園成為抓寶熱點，廠方初估，這幾日每天都湧進2、300人在抓寶，就連夜晚也是人聲鼎沸，不少小販聞風而來，因為天氣熱，飲料冰品攤生意尤其火紅，小賺一筆抓寶財。

冰品向來是台糖事業熱門賣點之一，廠方也不想錯過這股抓寶旋風，除了優惠冰棒買10送1外，也趁勢推出消暑抓寶三寶。

虎尾糖廠【博客來週年慶優惠折扣-好康】門市部經理張本一指出，抓寶三寶冰品都是真材實料，並講究健康養生，紅豆選用屏東萬巒上級品慢火熬煮，口感綿密；麥苗及黃豆出自有機農場，豆漿不濾渣，營養完整不流失，是最佳的體力補給三寶。

總務股長陳榮豐預告，14日上午11點、下午1點及3點，將舉辦3場「窮嘶盃」投籃大賽，比賽以投籃機計時計分決戰勝負，前三名可分別獲得該廠冰品部500、300、200元禮券1張，參加獎2支冰棒。

新聞相關圖片虎尾糖廠小火車 ( 圖 / 中時電子報 )



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